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[ヨガスタジオ トリニティ]

チェアヨガワークショップ~90歳でもできるヨガ~

シニアヨガの指導者や今後目指す方へおすすめするチェアヨガを学ぶ講座です。
イスを使った90歳でもできるヨガを学ぶ為、チェアヨガをやってみたい方もぜひお越し下さい。

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休講

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メンテナンスヨガ

理学療法士でもあるマキ先生の解剖学に基づいたクラスです。

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インヤンヨガ

クラス前半はしっかり身体を動かし、後半はリラックスで身体を休ませていく陰陽のバランスを大切にしたクラスです。

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Women'sYoga

冷えやムーンリズムの乱れ更年期等を意識した女性の為のヨガです。

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ベーシックヨガ

ヨガが初めての方から楽しめる基本を大切にしたクラスです!

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アドバンスフロー

ピークポーズに向けてしっかりと準備していく中級〜上級者向けのフローのクラスです。

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武術歴30年のTAKASHI先生による護身術講座

みなさんは自分の身の護り方を知っていますか?
今回は知って役立つ身の護り方を武術歴30年のTAKASHI先生が座学と実践を交えて伝えてくれます!

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やさしいヨガ

ヨガ未経験~経験が浅い方へ

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姿勢美人ヨガ

日常の姿勢の改善を目指し、腰痛や肩こりから開放されましょう!

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